오늘은 키크는 스트레칭을 알아보려고 합니다. 실제 성장을 다한 성인분들도 스트레칭이나 올바른 자세로 교정을 하면 골격이 어느정도 변화하여 0.5~1.5센치는 클수 있습니다. 저 같은 경우도 스트레칭과 운동으로 군대 신검받을 때 보다 1.5센치 더 커진 상태로 살아가고 있습니다. 그만큼 키크는 스트레칭이 확실히 효과가 있다라는 것을 말씀드리고 싶습니다.
성장판이 닫힌 성인들이 어떤운동을 하면 키가 클 수 있을까요?
키네스 KINESS 에서 제공하는 키크는 운동 성장클리닉 키네스 성장체조 라는 동영상을 준비했습니다.
<동영상 출처 키네스 KINESS>
동영상에서 보시면 알겠지만 키크는 스트레칭을 설명과 동작을 통해 친절하게 알려줍니다. 한번 보고 기억해두셨다가 업무나 일상생활을 하다가 10분 스트레칭 꼭 이용해보세요.